Blog

Szereted a forró csokit, a mézeskalács illatát és azt a kényelmes érzést, amikor a kanapén összegömbölyödsz? Mi is! De tény, hogy a hűvös hónapok alatt a szervezetünk hajlamos "raktározó üzemmódba" kapcsolni, és a plusz kilók észrevétlenül szaladnak fel.

Miért van ez így? A rövid nappalok, a hideg, a mozgáshiány és az ünnepi kényeztetések kombinációja igazi téli hízás-kockázatot jelent.

De van egy jó hírünk! Nem kell a tavaszt várnod a pánikszerű diétával.

Néhány tudatos lépéssel megőrizheted a formád!

Mielőtt belevetnéd magad az edzésbe, fontos tisztában lenni egy alapvető dologgal: A nők és a férfiak edzése nem ugyanolyan. A biológia és a hormonok miatt a testünk másképp reagál a terhelésre.

Nők vs. Férfiak: Ki kapott szupererőt, és ki küzd hátránnyal az edzőteremben? A válasz meglepő, és segít megérteni, miért érdemes másképp edzenünk! A nemek közötti különbségek egyedi előnyöket és kihívásokat is jelentenek, amikkel érdemes tisztában lenni a leghatékonyabb edzésprogram összeállításakor.

Jobban néztek ki, jobban kívánjátok: A páros edzés, ami felturbózza a kapcsolatotokat és a szexuális életeteket!

Sokszor hallani a mondást: "Akik együtt edzenek, együtt is maradnak!" De vajon mi az igazság a közös edzés és a párkapcsolat összefüggésében? Jó ötlet-e, ha a pároddal jársz együtt a konditerembe, futni, jógázni, vagy belebújsz a kedvenc overálodba és otthon vágtok bele a közös mozgásba?

A válasz egyértelműen: Igen! Sőt, a páros edzés egy titkos fegyver a hálószobában is! De nézzük meg, miért.

Mindenkivel előfordul, hogy eljön a holtpont. Akár egy edzés utáni izomlázról, akár hónapok óta tartó monotóniáról van szó, a motiváció eltűnése normális.

A legmenőbb GYMSTAR leggingsek sem csinálják meg helyetted a munkát, de a megfelelő gondolkodásmód sokat segít. A motiváció nem mindig érzelmi kérdés, hanem gyakran tudatos döntés és trükkök sora.

Összegyűjtöttünk 5 bevált pszichológiai módszert, amivel újra magadra találsz és visszatérsz a helyes útra.

Tudod, hogy mozognod kellene, de valahogy sosem jutsz el odáig? Nem vagy egyedül. A legtöbben küzdünk azzal, hogy rendszeresen rávegyük magunkat a testmozgásra — még akkor is, ha pontosan tudjuk, mennyire jót tesz a testünknek és a lelkünknek. A jó hír az, hogy nem feltétlenül akaraterőhiányról van szó. A pszichológia tud segíteni. Ebben a bejegyzésben 4 egyszerű, de hatékony pszichológiai trükköt mutatunk, amelyek segítenek átbillenteni a holtponton, és könnyebben beépíteni a mozgást a mindennapjaidba.

Minél több időt tölt valaki a Facebook, Instagram és hasonló social media tartalomszolgáltatók böngészésével, annál csekélyebb az önértékelése.

Valószínűleg te is érezted már egy hosszabb hírfolyam-görgetés után, hogy valami nincs rendben, és a hangulatod jelentősen romlott. A tudomány szerint ezek az érzések nem egyediek: egy friss kutatás kimutatta, hogy azok a nők, akik több mint egy órát töltenek a közösségi média oldalakon, kevésbé elégedettek a testükkel. Érdekes módon ugyanakkor ők motiváltabbak az edzésre, mert szeretnék javítani a megjelenésüket. Azonban nem mindegy, hogy az önutálat vagy az önszeretet ösztönöz sportolásra – az eredmények egyértelműen azt mutatják, hogy az önszeretet pozitívabb hatású.

Van az a mondás, miszerint a magassarkú, a formátlan lábakból átlagost, az átlagos lábakból jót, a jóból pedig fantasztikus lábakat varázsol. Nos, a Scrunch női bikinik nagyon hasonló módon működnek!!! ????????✂️
Mi is az a SCRUNCH?
A Scrunch varrás a bikinialsó hátsó részén, középen, egy trükkösen ráncolt varrás, amely épp a megfelelő helyen húzódik!???? Optikailag megemeli a fenékvonalat, egy szív alakot formázva❤⬆️, tehát még jobban kiemeli azt, ami már megvan és bármilyen típusú testformához tökéletesen illeszkedik.????

Böngéssz a GYMSTAR oldalán, fedezd fel a Scrunch Butt bikini! kollekciót, hogy megtaláld a következő napcsókolta kalandodhoz a Hozzád legjobban illőt, melyben igazán mesésen mutatsz. ????

Most 10% kedvezményt kaphatsz minden temékünkből.

A Kedvezmény az akciós termékekre is vonatkozik. Az akció kezdete: 2021.12.20. Az akció vége: 2021.12.23. 23:59

Most 10% kedvezményt kaphatsz minden 15000Ft feletti vásárlásodból.

A Kedvezmény az akciós termékekre is vonatkozik. Az akció kezdete: 2021.12.06. Az akció vége: 2021.12.08. 23:59

Kuponkód: Miku01

Most 15% kedvezményt kaphatsz minden 15000Ft feletti vásárlásodból.

A Kedvezmény az akciós termékekre is vonatkozik. Az akció kezdete: 2021.11.26. Az akció vége: 2021.11.29. 23:59

Kuponkód: BCKFRI01

Eljött a várva várt pillanat. Elkészült webshopunk. Mostantól a nap 24 órájában tudsz rendelni tőlünk vadító edzőszetteket, fürdőruhákat, leggignseket vagy overallokat. Ragyogj velünk.